13 dicas para grávida viajar de avião

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Saiba algumas orientações para quem está esperando um bebê e pretende viajar de avião.

Se você está grávida e pretende viajar de avião, fique tranquila. Desde que você e o bebê estejam bem não há risco de voar. Uma revisão de um parecer sobre o tema realizado pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, publicado na revista Obstetrics & Gynecology, divulgou algumas orientações fundamentais para quem está esperando um bebê e pretende viajar em aeronaves. Um dos alertas é para gestantes em condições médicas que podem ser agravadas por viagens aéreas, ou, ainda, requerem cuidados especiais: elas não devem voar em qualquer fase da gravidez. Confira essas e outras dicas:

1. - Avise seu médico se for viajar. Primeiro, porque ele pode se preparar para ajudar em caso de emergência. Segundo, porque o especialista pedirá exames antes, como ultrassom, para verificar se está tudo bem com você e o bebê;
2. - Leve junto com você o documento de identidade, a carteirinha do pré-natal. Lá estão os dados sobre o bebê e a idade gestacional;
3. - Se você tem sentido enjoos na gestação, é bom ter a mão um antiemético receitado pelo seu obstetra;
4. - Se possível, reserve a poltrona do corredor, para você ter mais facilidade de se locomover até o banheiro, quando necessário;
5. - Viaje com roupas confortáveis;
6. - Mexa-se! Caminhe pelo corredor da aeronave de vez em quando para ativar a circulação e reduzir inchaço. Meias elásticas também ajudam;
7. - Beba bastante água;
8. - Procure não ficar muito tempo sem comer. E opte por alimentos leves e saudáveis;
9. - Se tiver assentos livres próximos a você, eleve um pouco as pernas;
10. - Fique com o cinto de segurança continuamente afivelado, para evitar que você se machuque no caso de turbulências;
11. - Evite bebidas gaseificadas antes de viajar. Com o aumento da altitude, o gás se expande no estômago e pode trazer desconfortos;
12. - A partir do sétimo mês, as empresas aéreas entendem que a mulher pode entrar em trabalho de parto a qualquer momento. Por isso, é preciso autorização médica para viajar;
13. - A partir da 36ª semana, evite voos longos. O desconforto pode ser grande demais;

Tudo pronto? Aproveite a viagem e relaxe!

Boa viagem!

As informações contidas neste artigo são fontes de: The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e Fernando Moreira de Andrade, especializado em medicina fetal via Ana Paula Pontes e Thais Lazzeri (Revista Crescer).